“Ψυχήσιν Θάνατος ύδωρ γενέσθαι, ύδατι δε θάνατος γην γενέσθαι, εκ γης δε ύδωρ γίνεται, εξ ύδατος δε ψυχή” Ηράκλειτος Το νερό είναι τα πάντα, μαζί βέβαια με το οξυγόνο που αναπνέουμε, και αποτελεί περίπου το 75% του συνολικού σωματικού βάρους του ανθρώπου, όπως όλοι μας ήδη γνωρίζουμε. Μείωση σε ένα μικρό ποσοστό - έστω μόλις  4% της συνολικής ποσότητας νερού του σώματος - οδηγεί σε αφυδάτωση και απώλεια των αισθήσεων, ενώ μια...

Τι χρειάζεσαι για ένα όμορφο σώμα με λαμπερή επιδερμίδα; Την κατάλληλη δίαιτα, ίσως και τη σωστή γυμναστική… σκέφτηκες ποτέ πως πιο σημαντικός παράγοντας για να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου είναι το νερό; Η σωστή ενυδάτωση επιταχύνει το μεταβολισμό, συμβάλει στην καλύτερη ελαστικότητα της επιδερμίδας και βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού.Με τη βοήθεια της Πτυχιούχου Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, διατροφολόγου Θεοδώρας Καλογεράκου ανακαλύπτουμε τους λόγους που το νερό αγαπά...