Η σημασία της ενυδάτωσης
22 Ιουλίου 2019Η κατάλληλη ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να είμαστε υγιείς. Το νερό είναι απαραίτητο για την ίδια τη ζωή, για πολλές ζωτικές χημικές αντιδράσεις του σώματος και για να γίνονται σωστά οι λειτουργίες του. Αποτελεί το κύριο τμήμα των περισσότερων κυττάρων του σώματος (εκτός από τα λιπώδη κύτταρα), λιπαίνει τον εγκέφαλο και τις αρθρώσεις. Επίσης, μεταφέρει τις θρεπτικές ουσίες στα κύτταρα και απομακρύνει τα απόβλητα από αυτά. Βοηθά στη...